Funcional  +  Mat Pilates

Cuerpo
en movimiento

Secuencias de entrenamiento funcional integradas con Mat Pilates. Fuerza progresiva, control del core y corrección constante de técnica.

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flow
01
Funcional
Peso corporal y cargas ligeras. Fuerza, movilidad y trabajo cardiovascular en secuencias dinámicas.
02
Mat Pilates
Control, estabilidad y postura. Ejercicios conscientes con foco en técnica sobre repetición.

Paquetes

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